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呼吸与气功
上传时间:2018-11-15 20:36:08  浏览次数:752

气功在上世纪末,有过全国性的高潮,后来慢慢的又恢复了平静。在气功高潮的阶段,处处可见练气功的人,把气功说的玄乎其玄,到低潮来了,又都是批判的声音:气功是假的。

这气功的气字,古人写成“炁”,下面四点不是水,而是火,上面的无表示无形。因为下面有火,所以暖暖的可以感受。古人说的炁并不等同于我们现在的呼吸之气(氧气与二氧化碳),是天地之精气,可产生四季变化的精气。在人体内精气则是五藏活动的精华物质(能量),气是无形的,是能让人存活的能量。能量是物质的,爱因斯坦E=mc2可以说明,E表示能量,m代表质量,c的平方表示光速,在固定的光速下能量的大小,取决于质量的大小。

我们不能把无形的东西看着没有,有人否定中医的理由是他看不见经络,如果他爱过或恨过某人,将其被爱或被恨的人大脑进行解剖,可以找到他的爱或恨吗?找不到是否可以说他没有爱过或恨过呢?人的感觉器官(眼耳鼻舌身),对事物的感受是有限的。在显微镜没有之前,细菌与病毒就不存在吗?我应该检点一下我们的思维方式!

我们知道呼吸对于人体非常重要,不吃食物不喝水,人可活三天,不呼吸,三分钟生命就结束了。释迦牟尼佛说:生命只在一呼一吸间。

气功是练气的功夫,也就是练呼吸,练肺。“肺是相傅之官”《黄帝内经》。肺的解剖位置高于心,心是君主,肺就只能是宰相与君主的师傅了,故封相傅之官。心主血脉,肺主气,气行则血行。肺的功能非常重要,通过练呼吸增强肺的功能以增强其辅助心的能力。

呼吸是本能,对活着的人来说都是自然的事情。但是诸如心理压力、紧张、恐惧情绪、更年期综合征等都会影响呼吸。呼吸不顺畅,血流就不顺畅,就影响健康,练气就能解决这些问题。

练气功首先要放松,通常用匀、细、长的呼吸方式,将气吸到下丹田(脐下三寸);也有用张大嘴巴的呼吸方法。前者方式聚气通周天,提高身体健康水平。后者是断念(让人活在当下)的快而效的方法,也是心理疗愈常用的穿越方法。

原创/陈雄医师

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